Wellness

Чем полезен танец в современном мире?

Жить в цифровом мире — легко ли?

Психофизиолог, профессор МГУ Александр Каплан в своей недавней лекции поставил важный вопрос: справится ли наш мозг с жизнью в цифровом мире?
Сегодня все превращается в цифровую информацию, мы живем в постоянном потоке информации, телефонных звонков, гаджетов и сообщений (признайтесь, сколько приложений на вашем смартфоне и как часто вы в него заглядываете в течение дня:))).
Но наш мозг не приспособлен к такому потоку информации. Доказательством этому является то, что сегодня психологические болезни занимают одно из первых мест по распространенности.

Что делать?  ⠀

Нам, современным людям, очень важно научиться расслабляться и давать отдых мозгу. Как это сделать лучше всего? Занимаясь творческой деятельностью. Как считает Каплан, творческая способность — вот все, что останется от человека в ближайшем будущем (все остальное смогут делать машины).

Танцуйте!

Танец как творчество дает огромный ресурс для того, чтобы справиться с грузом, потоком информации. Во время танца происходит глубокое восстановление нервной системы и расслабление.
Пока вы танцуете, ваш мозг спокойно решает задачи, поэтому, когда выходишь из танцевального зала, то сразу появляется решение проблемы или новые идеи.
Танцуйте, чтобы быть здоровыми, творческими и счастливыми!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *