Боди-балет

Что такое боди-балет?

Боди-балет (body ballet) – это направление на стыке хореографии, танца и фитнеса. Занятие боди-балетом построено на упрощенной системе классического тренажа – именно того, по которому занимаются профессиональные балетные танцоры всего мира на протяжении уже нескольких веков.

Как построены занятия?

В наших студиях на занятиях боди-балетом педагоги учат основам упражнений у станка, правильной постановке корпуса, рук.

Уроки боди-балета обязательно включают в себя упражнения из балетной гимнастики на растяжку и развитие гибкости, а также силовые упражнения. Все это в совокупности помогает сделать тело красивым, мышцы неперекаченными, удлиненными, «сухими», а линии тела красивыми.

Также в занятие могут включаться прыжки и комбинации на развитие координации.

Кому подходит боди-балет?

Боди-балет подходит для взрослых и для подростков. Он также подходит для начинающих, так как не требует подготовки. Если вы чем-то занимались раньше, то боди-балет поможет поддерживать форму и развивать ваши физические данные. Кстати, боди-балет любят многие голливудские звезды. Например, Сара Джессика Паркер в начале и на пике своей актерской карьеры регулярно занималась у балетного станка и делала растяжку по системе New York City Ballet.

Боди-балет идеально подойдет Вам, если Вы хотите подтянуть тело, похудеть, стать стройнее, развить гибкость, силу и выносливость. А еще у занятий боди-балетом есть очень важный оздоровительный эффект – у многих наших учениц, ведущих сидячий образ жизни, переставала болеть спина и шея. И в целом, после боди-балета уходишь как будто окрыленная!

Атмосфера

На занятиях боди-балетом в наших студиях создается прекрасная творческая атмосфера, которая поможет вам не только получить пользу для тела и трудиться в седьмом поту, но и подарит массу удовольствия, прекрасных впечатлений от музыки, окружающих людей и самого процесса!

Отзывы

Вскоре вы сможете почитать отзывы наших учениц о занятиях боди-балетом в Москве в студиях танца DanceArt. Сейчас проводятся занятия боди-балетом рядом с Дмитровской и Новослободской, а также в Марьино.

Посмотреть расписание