Боди-балет - это направление на стыке хореографии, танца и фитнеса. Занятие боди-балетом построено на упрощенной системе классического тренажа – именно того, по которому занимаются профессиональные балетные танцоры всего мира на протяжении уже нескольких веков.
Что дают занятия боди-балетом?
Развитие пластики тела
Боди-балет развивает пластику и силу тела, увеличивает подвижность суставов, делает движения грациозными и пластичными. Боди-балет удлиняет мышцы тела, выправляет осанку и укрепляет мышечный каркас.
Здоровье
Боди-балет помогает снять боли в спине и шее, дарит легкость всему телу за счет вытяжки и гармонизирующих движений.
Расслабление в атмосфере творчества
Занятия боди-балетом помогают расслабиться, погрузиться в атмосферу творчества, красоты движения, прикоснуться к вечному искусству.